このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
03-5315-0630
受付時間:平日13:00~17:00
B.P.フィットネスは東京都の高田馬場で新しくスタートしました!

私たちのフィットネスジムではマシーンは一切使用いたしません。体全身を使って脂肪燃焼、そして全身の引き締め効果が期待できます。ダンスのプロが監修した新しいリズムフィットネスは、インストラクターが会員様ひとりひとりに教えていくパーソナルな要素を持っています。

CONCEPT

プラン・料金

続けられるか不安…という方でも安心して
始められるように
チケット制や月謝制など
2つのプランをご用意しております。
K-POP音楽に合わせたフィットネスで楽しく「美」を追求します!
私たちのフィットネスジムでは器具は基本使用致しません。正しい呼吸、ストレッチ、負荷を確認しながらの筋トレ、そしてダンス要素を交えたフィットネスで発汗と引き締まったボディラインを一緒に目指します。
女性限定!未経験OK!1回だけでもOK!全てが安心プランです!
フィットネスでは女性限定のクラスとなっているのでご安心ください。またダンスの要素があるからと言ってダンスの経験が無いと難しい?そんな事は一切ございません。K-POPミュージックに合わせて一部振り付けの要素を交えながら行うB.P.のリズムフィットネスがダンス経験は一切必要ありません。
Step
1
呼吸のレクチャー
フィットネスやヨガなど全てにおいて正しい呼吸が必要です。B.P.フィットネスでは必ずスタート前に呼吸を合わせてはじめていただきます。
Step
2
リズムストレッチ
肩甲骨や指先まで細かい箇所を気にしながらストレッチをおこないます。ストレッチのタイミングからK-POPミュージックが流れて抑揚感を高める動きとなります。
Step
3
リズム筋トレ
ただ筋トレをすれば良い!なんて事は一切ありません。正しい方法で正しく「効いている」ことが重要です。インストラクターが丁寧に効いている箇所を確認しながら進めるので、普段1人でやっている筋トレとは全く違い、筋トレ効果を期待できます。
Step
4
リズムフィットネス
実際に体をより多く動かしていきます。B.P.フィットネスだから可能なリズムに合わせて簡単なダンスの振り付けも入っているプログラムです!フィットネス効果と共に人気曲の振り付けまで覚えることができるかも!
Step
5
クールダウン
ここでも正しい呼吸を使って、動かした体をクールダウンさせていきます。全身隅々まで血の巡りを感じてください。強いイメージは実際に効果となって体に現れます。B.P.フィットネスで健康的に美を追求しましょう。
Step
2
リズムストレッチ
肩甲骨や指先まで細かい箇所を気にしながらストレッチをおこないます。ストレッチのタイミングからK-POPミュージックが流れて抑揚感を高める動きとなります。

スタジオアクセス

スタジオArty
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場3丁目5−3 第90東京ビル 2F
お電話は平日:月・水(11:00〜17:00)
090-8501-6170
※年末年始・GW・お盆を除く
平日の月・水のみの電話対応となります。